Szellemt�bl�k:

A t�bl�t �ltal�ban kett� ember haszn�lja, de lehet egyed�l is.

A t�bl�t helyezd az �ledbe, vagy asztalra �s a planchette-et a mutat� �s a k�z�ps� ujjad hegy�vel �rintsed, de ne nyomjad t�l er�sen. Fontos a hozz��ll�s. A hangulat kihat az eszk�z m�k�d�s�re is. Nincs semmilyen szertart�s, vagy m�velet meghat�rozva a haszn�lat�hoz. Amennyiben �gy �rzed, kellenek neked bizonyos m�veletek, szertart�sok, csak nyugodtan. Aj�nlott haszn�lat el�tt egy r�vid medit�ci�, amivel lenyugtatod a gondolataid �s r�hangol�dsz az adott k�rd�sedre. Ehhez m�rten �rdemes nyugodt, zavartalan k�rnyezetben dolgozni.
Ind�t�sn�l k�rd�st tegy�l f�l, hogy lehets�ges-e a kapcsolat.
Az els� alkalmak sor�n lehet, s�t, val�sz�n�, hogy nehezen, vagy egy�ltal�n nem fog menni. Az eg�sz gyakorl�s k�rd�se, mint minden e vil�gon.
Van egy m�dszer, amit �rdemes kipr�b�lni. Mikor elkezded, mozgasd a planchette-et k�rk�r�sen, vagy nyolcas alakzatban a t�bl�n, de ne t�l gyorsan. Mik�zben a mozg�st v�gzed, k�l�n�lj el ett�l. Csak figyeld. Hasonl�an, mint mikor burgony�t h�mozol, vagy kocsit vezetsz. Hagyjad t�rt�nni a dolgokat mag�t�l. Ezt egy kis gyakorl�ssal el lehet saj�t�tani. K�zben ne felejtsd el a k�rd�sed. Ha �gy �rzed, valahol meg kell �llni, akkor tedd azt. Ez az �rz�s nem lesz er�s, ink�bb csak sugalmaz�s szer�. Hallgass r�! Id�vel bele j�ssz.

Ha a jelzett bet�kre nem eml�kszel pontosan, haszn�lj jegyzetet. Az �zenetek nem t�nnek mindig els�re �rtelmesnek, ez�rt �rdemes k�s�bb is �tn�zni a le�rtakat. Megesik, hogy az �zenet nem felel meg a helyes�r�snak, vagy r�vid�t�seket haszn�l. Id�vel ezt is megszokod.

Gyakorl�ssal, a planchette �sszef�gg� �s haszn�lhat� v�laszokat fog adni. Fontos, hogy a gyakorl�s nem csak annyi, hogy egyszer h�sz percig pr�b�lkozol, s feladod, mondv�n ez h�lyes�g. A gyakorl�s kb. k�t h�tig minden nap harminc perc. Sok sikert!